La rupture amoureuse

Il peut être difficile de se reconstruire après une déception. On croit qu’on ne pourra plus jamais être heureux, que l’on ne retrouvera pas une relation aussi forte et intense.
Le temps permettra certainement d’apaiser la douleur.
En attendant, il est préférable de ne pas enfermer sa souffrance en soi. Il vaut mieux essayer d’en parler avec un ami ou une amie, un adulte proche ou avec ses parents même si cela n’est pas toujours facile. Ca ne fera pas disparaître complètement le chagrin, mais ça permettra de se sentir soulagé, apaisé.
Si vous avez besoin, il peut être bon d’en parler à un professionnel qui pourra vous aider à prendre du recul par rapport à votre vécu et vos difficultés.

Espace santé Jeunes, 2013

 

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