La jalousie

La jalousie est un mélange d’émotions désagréables ou douloureuses telles colère, tristesse, frustration…Elle est liée à la peur de la perte réelle ou imaginaire de l’être aimé.

La jalousie n’est pas une preuve d’amour. La personne jalouse doute de sa propre valeur et peut éprouver un besoin important d’être rassuré. Si la jalousie est un sentiment courant, elle est parfois complexe à maîtriser.

Lorsque la jalousie est trop difficile à supporter ou qu’elle mène à des comportements agressifs ou violents, c’est le signe qu’elle est devenue excessive et inacceptable. Être jaloux ou avoir une relation amoureuse avec une personne jalouse peut être une souffrance ou gâcher la relation. Il peut être nécessaire de chercher de l’aide, d’en parler pour pouvoir prendre du recul.

 

Espace Santé Jeunes, 2013

  • amandine dit :

    Je suis jalouse et j’aimerais que vous m’aidiez a comprendre pourquoi et comment je peux faire pour « me soigner »
    Merci

    • esj dit :

      La jalousie n’est jamais une preuve d’amour. La jalousie est un réaction qui vise à se protéger soi-même contre ses propres doutes.

      La personne jalouse doute de sa propre valeur: elle ne croie pas pouvoir être aimée pour ce qu’elle est. Pour se rassurer, elle va essayer de contrôler tout ce que l’autre fait ou chercher des preuves de ses sentiments.

      Dans le cadre d’une relation amoureuse, il faut avoir confiance en soi et en l’autre. Or, le sentiment de jalousie risque de détruire jour après jour cette confiance.

      Éprouver un peu de jalousie, c’est humain… Par contre, lorsqu’elle est trop difficile à supporter et qu’elle mène à des comportements violents, c’est le signe qu’elle est devenue excessive… Dans ce cas, en parler avec un professionnel en capacité de vous écouter pourrait être utile.

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